主料:
带肥猪肉末2磅(900g),
嫩豆腐(Silken Tofu)1磅1盒(加少许盐,泡沸水几分钟后沥干)
辅料及调料:
葱白2根(切成末, 浸泡在1大勺香油里),姜末1小勺,胡椒粉少许;
生抽2大勺,糖1小勺,料酒1大勺,鸡蛋1个,鲜奶油(Heavy Cream)2大勺,菱粉2大勺;
植物油1/2-1杯(炸);
葱绿2根,姜1小块(切成片),水或鸡汤1杯,生抽1小勺,老抽2小勺,糖1小勺;
小青菜6-8棵,植物油1小勺,盐少许;
菱粉2小勺加2大勺水拌成水淀粉
工具:
砂锅1口,可炸/可炒锅1口
制法:
做肉圆:
1.嫩豆腐1盒,加少许盐,泡沸水几分钟后沥干,用刀随意划散。把肉末,豆腐混合搅拌均匀。加葱白末,姜末,胡椒粉,生抽,糖,料酒,鸡蛋,鲜奶油,菱粉顺一个方向用力搅拌直至肉上劲。
2.双手沾少许油,取满满1大勺(相当于2大勺的量)肉末混合物,来回摔打两次整型成球状。可以做约40个小狮子头。
炸或烤肉圆:
炸:炸锅置油1/2-1杯,中大火烧热至325F,约3-4分钟。油热后把小狮子头滑入热油中,炸至肉圆表面金黄,约3-5分钟。注意这里炸油需1/2杯至1杯,约狮子头的一半深,所以狮子头放入后晃动锅使热油快速包裹肉圆,一面炸黄后翻面再炸。炸完后取出狮子头沥油备用。
烤:烤箱预热至华氏425F(摄氏220C)。烤盘上涂上一层橄榄油,把肉圆子置烤盘上,注意肉圆子之间要有足够的间隔,1-2cm吧,然后在肉圆子表面喷或刷上一层橄榄油。入烤箱下火烤(bake)5-8分钟,然后改成上火(broil)5分钟,直至肉圆表面略微金黄。总共约10-12分钟,肉圆子已经烤熟了。
煮肉圆:
砂锅中加1杯水或鸡汤,加剩下的葱绿,还有姜片,生抽1小勺,老抽2小勺,糖1小勺,大火烧开后放入炸好的一半狮子头(我家一般一次吃一半,另一半冷冻),转最小火焖煮20分钟。
狮子头差不多炖好的时候,砂锅关火。同时起一小油锅,加1小勺植物油和少许盐,把小青菜翻炒片刻,盛出备用。把砂锅中煮狮子头的汤汁全部倒进炒锅中,大火收汁,最后用水淀粉勾芡。用筷子把小青菜夹起放入砂锅围着狮子头排放,把勾芡后的汤汁淋在狮子头上,即可上桌。
要点备注:
A:正宗的做法是不用猪肉末的,而是用一条去皮去骨肥瘦相间的五花肉,细切粗斩,即先把瘦肉肥肉分开,切片切丝再切成瓜子肉大小的细丁,肥肉如西瓜子肉,瘦肉如葵花子肉,然后配好比例混合(55开,或6瘦4肥,或7瘦3肥),然后有规律地由左向右,由上而下粗斩直至肉起黏性。肉末虽不理想但方便,加豆腐可使肉质鲜嫩些。
B:油多怕用完后处理麻烦,我只用1/2杯半炸半煎。但是缺点是油温不如大锅油稳定,所以要注意调节火候不要炸糊了。油炸只是定型,只要表面金黄即可。
C:狮子头的大小可随意变换,焖煮时间可适当调整。如果做大的“四喜丸子”,一般1磅肉末能做4个,所以这个方子的份量能做8个,焖煮时间起码1到1个半小时。我家因为有小人,所以一般做小狮子头,约3.5-4cm直径的小圆子,可做40个。要分批分次炸,每批炸约2-3分钟。然后小火焖煮20分钟到半小时即可收汁。
用时:约45分钟(小狮子头),约2个小时(大狮子头),
提前做:将肉汁倒出备用。肉圆在砂锅中加盖放进烤箱保温或上笼届最小火温。上桌前,热肉汁勾芡后淋在肉上即可。
附量器标准:
1杯 = 240 ml = 240 c.c.
1大勺 = 1 tablespoon = 15 ml = 15 c.c.
1小勺 = 1 teaspoon = 5 ml = 5 c.c.
适量或少许约 = 1/8 teaspoon
带肥猪肉末2磅(900g),
嫩豆腐(Silken Tofu)1磅1盒(加少许盐,泡沸水几分钟后沥干)
辅料及调料:
葱白2根(切成末, 浸泡在1大勺香油里),姜末1小勺,胡椒粉少许;
生抽2大勺,糖1小勺,料酒1大勺,鸡蛋1个,鲜奶油(Heavy Cream)2大勺,菱粉2大勺;
植物油1/2-1杯(炸);
葱绿2根,姜1小块(切成片),水或鸡汤1杯,生抽1小勺,老抽2小勺,糖1小勺;
小青菜6-8棵,植物油1小勺,盐少许;
菱粉2小勺加2大勺水拌成水淀粉
工具:
砂锅1口,可炸/可炒锅1口
制法:
做肉圆:
1.嫩豆腐1盒,加少许盐,泡沸水几分钟后沥干,用刀随意划散。把肉末,豆腐混合搅拌均匀。加葱白末,姜末,胡椒粉,生抽,糖,料酒,鸡蛋,鲜奶油,菱粉顺一个方向用力搅拌直至肉上劲。
2.双手沾少许油,取满满1大勺(相当于2大勺的量)肉末混合物,来回摔打两次整型成球状。可以做约40个小狮子头。
炸或烤肉圆:
炸:炸锅置油1/2-1杯,中大火烧热至325F,约3-4分钟。油热后把小狮子头滑入热油中,炸至肉圆表面金黄,约3-5分钟。注意这里炸油需1/2杯至1杯,约狮子头的一半深,所以狮子头放入后晃动锅使热油快速包裹肉圆,一面炸黄后翻面再炸。炸完后取出狮子头沥油备用。
烤:烤箱预热至华氏425F(摄氏220C)。烤盘上涂上一层橄榄油,把肉圆子置烤盘上,注意肉圆子之间要有足够的间隔,1-2cm吧,然后在肉圆子表面喷或刷上一层橄榄油。入烤箱下火烤(bake)5-8分钟,然后改成上火(broil)5分钟,直至肉圆表面略微金黄。总共约10-12分钟,肉圆子已经烤熟了。
煮肉圆:
砂锅中加1杯水或鸡汤,加剩下的葱绿,还有姜片,生抽1小勺,老抽2小勺,糖1小勺,大火烧开后放入炸好的一半狮子头(我家一般一次吃一半,另一半冷冻),转最小火焖煮20分钟。
狮子头差不多炖好的时候,砂锅关火。同时起一小油锅,加1小勺植物油和少许盐,把小青菜翻炒片刻,盛出备用。把砂锅中煮狮子头的汤汁全部倒进炒锅中,大火收汁,最后用水淀粉勾芡。用筷子把小青菜夹起放入砂锅围着狮子头排放,把勾芡后的汤汁淋在狮子头上,即可上桌。
要点备注:
A:正宗的做法是不用猪肉末的,而是用一条去皮去骨肥瘦相间的五花肉,细切粗斩,即先把瘦肉肥肉分开,切片切丝再切成瓜子肉大小的细丁,肥肉如西瓜子肉,瘦肉如葵花子肉,然后配好比例混合(55开,或6瘦4肥,或7瘦3肥),然后有规律地由左向右,由上而下粗斩直至肉起黏性。肉末虽不理想但方便,加豆腐可使肉质鲜嫩些。
B:油多怕用完后处理麻烦,我只用1/2杯半炸半煎。但是缺点是油温不如大锅油稳定,所以要注意调节火候不要炸糊了。油炸只是定型,只要表面金黄即可。
C:狮子头的大小可随意变换,焖煮时间可适当调整。如果做大的“四喜丸子”,一般1磅肉末能做4个,所以这个方子的份量能做8个,焖煮时间起码1到1个半小时。我家因为有小人,所以一般做小狮子头,约3.5-4cm直径的小圆子,可做40个。要分批分次炸,每批炸约2-3分钟。然后小火焖煮20分钟到半小时即可收汁。
用时:约45分钟(小狮子头),约2个小时(大狮子头),
提前做:将肉汁倒出备用。肉圆在砂锅中加盖放进烤箱保温或上笼届最小火温。上桌前,热肉汁勾芡后淋在肉上即可。
附量器标准:
1杯 = 240 ml = 240 c.c.
1大勺 = 1 tablespoon = 15 ml = 15 c.c.
1小勺 = 1 teaspoon = 5 ml = 5 c.c.
适量或少许约 = 1/8 teaspoon